文|微微笑了
01.
不少家长抱怨：
自家孩子一点苦也吃不了，怒斥几句就抑郁了。
时代不一样，如今的孩子越发宝贝，也越发脆弱。
有些甚至连一点点挫折，他都经受不起。
不知道你是否注意到这种现象：
每年各地高校都有学生，选择结束自己的生命。
有些因为延迟答辩，就跳下去；有些则因为恋爱失败，跳下去……
对此，李玫瑾这样回应：
“这是因为我们父母教育过程中当中犯了错：
第一，没有让孩子克服自私的问题，孩子的脑子里没有别人。
第二，没有让孩子具备忍受挫折的忍耐力。
值得一提的是，挫折忍耐力和意志力相关。而意志力的培养不是靠智力培养出来的，而是靠体力培养出来的。
所以，建议在孩子小的时候，让他吃一点体力之苦。”
在《心理抚养》一书，李玫瑾再次强调：
“培养这种体力之苦可以在孩子四岁前后开始。在这方面，我给大家两个建议：孩子四岁左右，先让他练习跑步，然后让他学习游泳。”
要知道，跑步练就人的耐力，而游泳练的是孩子的胆量，锻炼孩子的意志力，让他的心理韧劲更大。
特别触动的我的，在让孩子学游泳时，要狠心一点。
也许第一天游泳时，孩子会呛几口水，你可以这样引导孩子：
“孩子，你长大后一辈子都要记住这感受。无论什么情况，你觉得你快死，只要你扑腾，你肯定死不了。”
让孩子明白到：每个人都会经历挫折，挫折当下很痛苦，但挺过了就好了。并让孩子相信他自己是有这种能力战胜挫败的，加之父母一直在他的身后，别怕。
如果你的孩子不能吃苦，多半是因为你没有让孩子锻炼忍受挫败的能力。
而这种能力比学习成绩更重要，甚至决定孩子一生的命运。
没有忍受挫折的能力，就算再优秀，他也会像玻璃瓶子一样虽耀眼却易碎。
一个小小的挫折就折断孩子的翅膀，这太可惜了。
02.
看到这里，你可能会质疑：
吃点体力之苦，就能锻炼忍受挫败？
如此说来，最能抵抗挫败的就是每天干体力活的农民工和运动员？
人难道不是“头脑简单、四肢发达”的吗？
理解你的困惑与质疑。
很多家长忽略了锻炼身体的重要性。
错以为“用脑吃饭”比干体力活的人，更高级，生活更轻松，更有智慧。
其实，吃点体力之苦对孩子的身心发展很有好处。
正如，《曲黎敏精讲黄帝内经》所说的那样：
“精满气足，就能通神，也叫做开悟。所有的经典教育都是让小孩子背书，背书怎能开悟？反而锻炼身体，强健其体魄，倒没准能开悟，因为要想开悟，前提是‘精满气足’。”
孩子的身体强壮了，精气神就足，就更能专注，更能抵抗挫败，更少概率得各种抑郁症等心理疾病。
很多事情过犹不及。
不是说读书学习知识不重要，而是说，想要让孩子心理坚强有韧性，那么可适当让他吃点体力之苦。
毕竟，生理是心理韧性或弹性的基础。
与此同时，值得注意的一点就是：
家长不要人为刻意给孩子制造挫折，让孩子去承受磨难与痛苦。
比如，不要在孩子比赛失败或者被朋友排斥时，对孩子进行恶意的贬低与羞恶。
你要让孩子明白，他有可以依仗和后盾的人。
告诉孩子，父母一直在你身边，不要恐惧和害怕。眼前的挫折困难，没有那么糟糕，走过去了都是经历和勋章。
做到这一点的前提就是：
你能看见你的孩子，让孩子感受到自己被看见、被肯定以及被鼓励。
别忘了，只有父母好好学习，孩子才能天天向上。
缺爱的心灵就像荒漠，心理贫困有时比经济贫困更让人绝望。
03.
让孩子向上成长的最好投资：锻炼身体和磨炼意志力。
说白了，就是让孩子身心健康。
人生是一场漫长的接力赛，学习成绩和智力发展固然重要。
但从长远来说，没有健康的身体和坚定的意志力，孩子是跑不远的。
特别赞同李玫瑾老师那一句：
“心理抚养比物质抚养更重要，性格比能力让决定命运。”
流水不争先，争的是滔滔不绝。
养育孩子是一门修行，需要不断学习和修正养育方法。
多读书多思考，与孩子一同成长，才是王道。
在茫茫育儿书海，唯李玫瑾教授的《心理抚养》如惊雷乍响，撼动我心。
跟随着李玫瑾老师的脚步，从反向思维出发，在有血有肉有菌的社会大环境背景下探讨“心理抚养”的方法，从让家长避免养出对家庭与社会无用的“白眼狼”。
这本书不仅讲述了早期抚养的重要性，还提供孩子性格培养、青春期孩子叛逆与抑郁等问题的应对办法，帮助父母在孩子的成长中发挥关键作用，字字叩击中国家庭的困境与渴求，值得反复研读。
愿《心理抚养》与《幽微的人性》（全二册）相伴，化作你与孩子生命深处不灭的微光，照亮前路。
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